好好吃饭，长寿就是水到渠成的事情（2/5）
时间的安排，直接会影响身体的机能固有的流程变化。吃饭时间不固定，就会导致身体的生物钟混乱，每天也会过度消耗一些不必要的精力在吃饭上，更容易造成消化不良。
肠胃也得不到良好的休息，就像工人该下班了，却让他进行工作；该工作的时候，却让他休息，最后就会秩序非常混乱，影响健身体的健康。
第二，饭菜搭配太多变。
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时间的安排，直接会影响身体的机能固有的流程变化。吃饭时间不固定，就会导致身体的生物钟混乱，每天也会过度消耗一些不必要的精力在吃饭上，更容易造成消化不良。
肠胃也得不到良好的休息，就像工人该下班了，却让他进行工作；该工作的时候，却让他休息，最后就会秩序非常混乱，影响健身体的健康。
第二，饭菜搭配太多变。
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