第213章 特勤队，只能有一个浩南（4/5）

而且，哪些人长期没有长进，该加量就得加量，要是退步了，那就真是偷懒偷多了。”

……

七万人民币！

咱们，就算高点，按三千算！还不到人家20分之一！

方淮也笑了：“你们这都是半知半解，这样吧，好好训练，等到训练结束了，我跟伱们好好讲讲各国消防员的体制和待遇。”

方淮却摇了摇头：“不止是健身房，其他科目也一样，一组搞多少你们定，最好是分三组。

方淮也笑了。

方淮看着他们若有所思的表情，也是一笑，终于轻声说出了自己的思路：

方淮的知识面儿，可是很雄浑的，大家都挺想听听他吹这种很闲但又一直让他们很好奇的牛b。

方淮嘴抽了抽：“一个人不行，就把干部全喊来嘛！一人盯几个，只要不乱给量，让他搞两轮下来看看状态，基本就知道应该加还是减了！

赵金成一趟下来，气都不喘，刘剑锋来一趟，脸都能憋成酱紫色。

但听到方淮随口说来的面试条件，心里也更加期待。

“韩班长，这个卧推，你做120斤的，宋林上来做的时候，减两个2.5公斤的杠铃片，做110，郝班长，你和赵班长保护一下。”

“对啊！咱们消防是兵役制，训练这么苦，肯定不比他们的消防员差！去了美国，那得拿多高的工资？”

这么细化的素质评价，那是比训练方式更宝贵的东西。

方淮却笑着摇头：“指导员，美国消防员的招收要多方面考察，而且要有美国高考sat的成绩，或者美国服役的优秀证书，才能面试，别说这个，就美国公民这一项，就卡死他们了，你还怕他们跑了不成？”

“行了行了，开始热身吧，今天热身时间，一个小时！”

方淮：……

“咱们国家现在还穷，我们这些苦哈哈的消防兵，训练上，和国外那些到处收费的消防员，能一样金贵吗？我们就是拿砖头，也能训练！”

半个月后，再进行重新观察，增加重量。

力量训练，都是三十个一组，今天早上，把所有的器材搞三组，就能收操。

文娱竞技模式的推广者，科学训练的标杆！

一个营级单位，哪是这么好评的？

领导眼光都上身了，还不积极表现，等着热火被浇灭？”

曹毅疯狂给他打眼色。

其中一个小时左右，还是热身时间。