第七章 夫则学技未眠时【下】（1/5）

陈羽谪看着陈先生兴奋的样子，她自己心中也开始蠢蠢欲动。

自从来到这世界，片刻不得清闲，她还没好好思考这是一个怎么样的世界。现在通过陈先生的演示，自己也许能看出来点什么.....

“其实呢，这种方法只是一些肢体动作和配套的呼吸方法，很简单的！”

“我将这些里面浅显的，归类为走兽四部。”

“首先是虎戏，自然站式，俯身，两手按地，用力使身躯前耸并配合吸气。”

陈蕴寒一边解说，一边在席床上演示着。

“当吸气完了这个时候，前耸至极后稍停，然后身躯后缩并呼气，如此三次。继而两手先左后右向前挪动，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身，接着抬头面朝天，再低头向前平视。最后，如虎行般以四肢前爬七步，后退七步。”

“这就是虎形动作，最主要的意与心合，要像真的老虎那样，凶猛有力！”

“你要想象自己就是一只在丛林中奔袭的猛虎，只有这样才能发挥其真正作用！”

“这个虎形戏，你经常做，就能强身健骨，精力充沛，还有许多你想不到的功效喔！”