第42章 酒精中毒是怎么引起该怎么治疗（2/5）

酒精中毒后应避免以下食物：

辛辣食物

如辣椒、花椒、芥末等。这些食物会进一步刺激胃肠道，酒精中毒后胃肠道黏膜已经受到酒精刺激而处于脆弱状态，辛辣食物会加重肠胃的负担，可能导致胃痛、恶心、呕吐等症状加剧。

油腻食物

像油炸食品、肥肉等油腻食物难以消化。酒精中毒后，身体的消化功能变弱，此时进食油腻食物会使肠胃蠕动减慢，延长食物在胃内的停留时间，容易引起消化不良、腹部胀满等情况。

生冷食物

例如冰淇淋、生鱼片等。这些食物会刺激胃肠道，使胃肠道血管收缩，影响消化吸收，并且可能与酒精中毒引起的肠胃不适症状相互叠加，使腹泻、腹痛等症状加重。

蜂蜜水

蜂蜜含有果糖，可以加速酒精在体内的代谢，减轻酒精中毒症状，还能滋润肠胃，缓解酒后的不适。

小米粥

小米营养丰富，容易消化吸收。煮成稀粥后可以保护胃黏膜，对酒精中毒后受损的肠胃有一定的修复作用。

香蕉

香蕉富含钾元素和糖分，能补充因酒精中毒可能导致的电解质流失，还可以提高血糖水平，缓解头晕、乏力等症状。

酸奶

酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，缓解酒精对胃肠道的刺激，改善胃肠功能紊乱的情况。