第118章 心理治疗（1/5）

他顿了顿，继续说道：“接下来，我们将通过一系列练习来帮助你更好地了解自己的内心世界，学会如何有效地表达自己的情感。记住，无论你的感受如何复杂和矛盾，它们都是真实的，值得被尊重和接纳。”

随着谈话的深入，宁萱逐渐打开了话匣子。她讲述了自己对李煜的思念，那种既甜蜜又苦涩的情感让她夜不能寐；她也谈到了对未来的迷茫，不确定自己是否能够在演艺道路上走得更远。每一个话题，张晨都耐心倾听，适时给予反馈和鼓励。

在谈话治疗的尾声，张晨提议进行一次冥想练习，帮助宁萱更好地放松身心，与自己对话。随着轻柔的音乐响起，宁萱缓缓闭上眼睛，跟随张晨的引导词，让自己的意识沉入内心深处。

在冥想的过程中，宁萱仿佛置身于一片宁静的森林之中，阳光透过树叶的缝隙洒在身上，温暖而舒适。她感受着周围的自然气息，听着鸟鸣虫唱，心中的杂念逐渐消散。在这一刻，她仿佛与自己进行了一场深刻的对话，找到了久违的平静与清晰。