第76章 养生＋六次后续（1/5）

熬夜刷视频，身体要吃不消了，李然然看了眼时间还没到凌晨可以运动下。

边想着边在搜索框搜索“养生操”

排到前面的有八段锦、中医养生经络操、金刚功、五禽戏…

李然然打开五禽戏来看。

＜听说司马懿练五禽戏是不是真的哦 ＞

＜秦汉求仙问药，唐宋明清痴迷吃金丹，全都是想要长生的，但是还是实在点吧。

长生是不可能的，长寿还是行的，得经常活动，但不要过量；节制饮食，但不要过头；保持正常情绪，谨慎地安排性生活…＞

＜司马懿是真的靠长寿熬到了最后，熬死了几代魏国皇帝，熬死了死对头诸葛亮，成为西晋的奠基人。合理饮食，坚持锻炼，身体是革命的本钱这句话真的是真理＞

＜笑死，我们学校就要求学五禽戏微笑＞

＜ 我们学校是练太极，感觉学起来好麻烦＞

＜这些要早上做，便于吸收天地灵气，晚上还是不要做容易影响睡眠［狗头］＞

＜ 延年益寿说不准，但是强身健体还是行的＞

＜八段锦和这个哪儿个好？ ＞