适合自己的节奏，就是让你既能感受到生活的动力，又不会觉得透支（1/5）

假如说一个人天天干啥都是为了追求激情，然后天天啥啥啥都很激情激情激情。时间长了，他会有什么样？他的身体和心理会出现什么样的情况？

如果一个人长期把“追求激情”当作所有行为的核心，并且始终让自己处于高度激情的状态，时间久了，身体和心理很可能会出现一系列问题：

身体层面

?能量过度消耗：激情往往伴随着肾上腺素、多巴胺等激素的大量分泌，长期处于这种“高耗能”状态，会让身体持续透支，容易出现疲劳、免疫力下降，比如频繁感冒、体力不支。

?神经系统负担：长期兴奋会让神经系统紧绷，可能引发失眠、头痛、心悸，甚至增加高血压、心脏问题的风险。

?感官适应与迟钝：为了维持同等强度的激情，需要不断寻求更刺激的事物，久而久之可能对日常平淡的快乐变得麻木，比如吃普通食物觉得没味道、做常规事提不起劲。

心理层面