节气是天地能量转换的节点，人体气血需适应外界变化体质弱不舒因外界而内燥（2/5）
-节气常伴随生活节奏的改变（如春节后的忙碌、秋冬的萧条感），人际互动增加或社会压力（如年终工作考核）可能放大情绪反应。
4.**气象病理学效应**
-某些人对低温、高湿或低气压敏感（如偏头痛患者），天气变化可能直接引发生理不适，间接导致情绪问题。
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###**二、如何减少与外界的接触？**
若希望在此期间保持情绪稳定，可通过以下方法降低外界干扰：
####**1.调整生活习惯**
-**规律作息**：固定睡眠时间，避免熬夜，尤其节气前后几天。
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