第八百九十六章 亲弟弟（1/5）

楔子

“年龄”

“一十九”

“是从小就胖还是？”

胖女子没想到这么快就进入了正题，噎了噎后道：“生完孩子之后，我要奶孩子，为了宝宝能够吃好。

我每天都会吃很多，结果孩子没有胖，我……”

张宴洋默默的听完了她的陈述：“小兰，带她去小隔间，需要测体重、量身高......。”

小兰听清楚要求后，忙领着胖女子到屋内的小隔间。

她知道她家张师做事一向不喜拖拉，追求的是效率。

小半柱香的时间后

小兰先从隔间里面走了出来：“张师，体重七十公斤，身高一百六十三公分，x围八十六公分，腰围八十六公分……”

直到小兰把最后一个围度报给她家张师之后，胖女子才满脸通红的，慢吞吞的从小隔间里面挪出来。

胖女子:量x围、t围什么的有点羞羞的呐!

“夫人您请坐”小兰把胖女子安排在张宴洋的对面。

胖女子有点羞涩的揉揉红红的脸蛋：“张师，我这体形还能变回去吗？我自从给孩子隔奶之后就开始节食减重......但是好不容易减了有五公斤左右，我就坚持不下去了，然后就又开始大吃特吃……”

张宴洋接下她的话：“然后瘦了又胖回去，胖了之后又开始节食，如此反反复复对吗？”

胖女子狂点头：“是的，是的，就是这样。”

张宴洋：“恩，以后万不可再这般了。

这样的方法也许短时间内会让体重减轻，但是往往减去的是身体中的水分。

长此以往会对身体造成更加严重的伤害。

接下来我会给你量身定做一个属于你的食谱，回家之后按照食谱上面来做东西吃。”

胖女子：“恩，好。”

她等的就是这份食谱呀！

只用了一小柱香的时间，张宴洋就把这位胖女子的食谱给写了出来，还特别强调了里面几个比较重要的点。

其一、每顿都要吃二两的主食，其中精白米/精白面占一半，粗粮占一半；