第34章 034.有个孕妇（3/5）

“可以啊。”凌睿点头，“现在娜姐怀孕，饮食就需要特别注意，营养需要跟上。对了，杰哥，你们去医院看过了没有？”/p

“还没呢。”章杰笑笑摇头，“准备明天去。”/p

“那就还不能确定娜姐肚子里几个。”凌睿笑笑，“营养更要跟上了！”/p

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“我打算给娜姐炖鸡汤。”凌睿打开锅盖，香浓的味道扑面而i。/p

“天呐！这为什么会这么香？”维嘉张大了嘴巴。/p

“禾老师，你这大厨找的真是太厉害了！”伍欣同样点头，“这都还没做好吧！”/p

凌睿只能无奈笑笑，继续自己的动作，切好的姜片被凌睿塞进鸡肚子内，然后将鸡再放进砂锅，入水，料酒，少许盐，而后便开火炖着。/p

“其实鸡汤营养不错，而且做起i简单。”凌睿对着章杰道，“只不过，熬的时间需要长一些，特别是这种土鸡。”/p

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“其实整体i说，孕妇的饮食要多样化，营养均衡，也不需要太过于紧张。孕妇需要的钙质比较多，还要摄入足够的叶酸。牛奶啊，虾皮啊，紫菜啊什么的，都是好的。就不能太偏食。”凌睿解释道，“当然，一些孕妇也会有孕吐，而且大多数孕妇可能都有。杰哥你要做好准备的。”/p

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凌睿微微皱眉，而后开口，“不太清楚，到时候得看娜姐想吃什么了。”/p

“啧啧，两个男人一脸认真的讨论娜娜怀孕吃啥的事儿，总觉得怪怪的。”维嘉摇头。/p

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“嘉哥，你也听听，以后也是要用到的。”章杰开口。笑着。/p