第三章 打铁还得自身硬（1/5）

“基本上就是这样，这三个动作多多练习受益无穷”李队长收刀后，沉声道：“二个月的训练平均每人能够提升最低一重境界，如果没有，那就是偷懒，偷懒者逐出李家。

在落日镇基本上李家不要的人另外两家族也不会要，落日镇将没有你们容身之处。成为笑柄！这是你们唯一能翻身的机会，找到自己的位置好好训练！第一关，扎马步！开始！”

说完，李队长把刀发下去之后便离去。

练武场上的人面面相窥，段无道没说话，走到一个角落，人群因此也慢慢散开，都开始挑选自己的位置。双腿微闭，蹲下适中的位置后，便开始扎马步。

段无道心想，这个身体素质已经秒杀上一世绝大部分国家运动员了，没想到在天武大陆上，这仅仅是个开始。

三个时辰后，段无道双腿已经开始打摆子了，浑身是汗，再坚持一下。心想：“极限的突破就是在这时，每一秒都是突破！”

汗水如雨般落在地上。此时练武场上很多人二个时辰不到就有倒地休息的，训练规定没有要求一定要一次性蹲四个时辰马步，分开二次，三次也行，主要看你自己，毕竟是二个月后看结果的，如果自己骗自己的话注定是个弱者。

成年人的世界没有人监督，过得什么样子完全取决于你自己付出了多少，段无道深知这个道理，于是更加卖力的坚持着。

看向周围“...咦，那个胖子也还在坚持，看不出来这么厉害”仅仅第一关训练，孰高孰低就已经一目了然了。

快第四个时辰了，练武场上只剩下十三个人在坚持着。时间到！段无道瘫倒在地上，大口的呼吸着。其它人也好不到哪去，就在这时，李队长不知道从哪走了出来：“第一关训练结束！刚才你们表现不错，跟我来”李队长望向一次性蹲了四个小时马步的十三个人说道。

说完，转身向练武场的其它人大声道：“接下来俯卧撑，一千个准备！开始”说完便离开。

“啊！原来李队长一直在旁边偷看，好后悔没表现好啊”