第二十五章：明劲篇之桩功（2/5）

一个冲拳可以冲十分钟，也可冲十年，得用意不用力，就像去推汽车，要慢慢地推，意念中劲得有后劲，防到汽车猛地一下跑出去，而又不会被摔倒。

这样练就有养练合一的好处，经常用意引导气，便会自动通经活络，无需刻意去追求。

在实战中，对手的动作就像慢镜头一样，你想放人还是打人都随你的意。

而刚练和快练要从桩功入手。

分为五个阶段：正身、换劲、练劲、用劲、整劲。

桩功是还虚功夫，是‘阴阳采补’的方法，是‘损其有余补其不足’，是‘表里相循环，动静相结合’作基础功夫。

站桩时有‘内三合，外三合’的规矩，有‘三害不可犯，九要不可忘’的方法，有‘三尖不找难达四梢，三根不照难求息调’的指示，有‘四正八柱’，将四肢百骸浑然成为一整体的练法。

说了这么多你们可能有些迷糊吧？”鬼王达笑看着程毅和刘晶。

两人确实有些茫然。

刘晶没上过几天学，知识储备实在有限，鬼王达这番话对他不吝于无字天书。

程毅则对这番话的字面意思，基本能够理解，但也只是知其意却不明其理，便如雾里看花一样，朦朦胧胧看不真切。

“直接说怎么站桩吧，现在说这堆理论知识，我们恐怕很难领会其中深意。”

“我之所以说这么多，只是让你们有个大概了解，确实不是一朝一夕之功。”

鬼王达稍微组织片刻语言，续道：