第801章(1/5)
洛少廷记录下了数据,无奈的摇摇头,“劈叉都不行,你们几个今天下课开始就好好回去练练啊,不然后期舞蹈课程老师强行给你们拉伸,会很痛苦的!”
紧接着,换了几个测试柔韧性的动作后,洛少廷便开始了魔鬼测试。
“好了,接下来大家一个个来。首先,深蹲。”
洛晨曦一听,深蹲嘛,很简单啊!
然后……然后她就被自家二哥指出了各种深蹲注意事项,比如说蹲下时膝盖不允许内扣,会伤到膝盖,以及从她蹲下时的动作,说她身体哪里的肌肉比较弱。
几个测试的动作坐下来,光是第一节测试的课程,就已经让她们这五个弱鸡累的半死了。
洛少廷让她们坐在瑜伽垫上休息,开始给她们分析身体的各项数据,以及今后需要加强的地方。
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