第1183章 用钱砸状元！？（1/5）

一般来说，nba的训练不是从早到晚那种。

它的强度一般分为几种。

通常的正常训练，其实就两个小时一组。

两个小时之后，要嘛去休息恢复，要嘛接受理疗，或者是吃点东西什么。

然后一般是一两个小时之后，再继续第二组的训练。

一天下来能有3组，便是很合格的训练了。

如果是那些拼命一点的巨星，通常会加到4组。

巅峰时期的科比就是5组。

年龄大了一点，学会养身的科比现在只做3组，他更多的时间还是在理疗恢复。

哪怕是有了沈欢的强筋健骨洗髓汤剂（中级），还加上了沈欢给他的膏药贴，科比38岁的身体骨骼和肌肉群，仍旧需要小心的呵护。

艾弗森和科比同样是3组，不过他每一组的强度还是要低一些。

毕竟艾弗森今年可是41岁了。

霍华德是一个训练狂人，但因为顾忌到伤势，他现在每天做4组。