第五十一章 单杠双杠 (求收藏、求推荐）（3/5）

沈笑夫觉得，凳上臂屈伸，只要支撑用的凳子、沙发、床沿等够牢固，基本就不受场地和器材的限制了。

而且脚距离手的支撑点越远，动作强度越大；脚的的位置越高，动作强度越大。

经过一段时间的训练、过渡，沈笑夫终于能够跳上双杠，舒展地做臂屈伸了。

最多的一次，曾经做过六个。

看看今天能做几个？

沈笑夫做了两个之后，就感到肩膀和上臂酸痛不已。

继续努力！

第三个，身子缓缓放下去后，胳膊肘却很难伸直。

咬紧牙关，把所有力量汇聚到前臂后臂，终于双臂伸直，头部到了最高点。

在空中稍作停留后，开始第四个。

身子下坠，手腕处、胳膊肘却感到了山崩地裂，哎呀，受不了了！

双手一松，身子顺势掉了下来。

第四个失败了！

这时，蒋叔叔从单杠那边走了过来，对沈笑夫说：“能做几个？”

沈笑夫愧疚地说：“不行啊，只能做三个！”

蒋叔说：

“你能做三个，已经不错了！

前不久，我到这里来，看到章老大爷坐在双杠上。

我问：‘章大爷，您今年有七八十岁了吧？还能玩得动双杠啊？'

章大爷答：‘我今年83了，身体倍儿棒，年轻时在部队呆过几年。'

我说：‘您真厉害！我要是到您这岁数还有这身体就好了。走了哈，章大爷您慢慢玩。'

正当我准备转身离开的时候，章大爷急匆匆地说：