第六十三章：特训计划（2/5）

看到冷晴瘫坐在地上，曹魏脸色一冷，随后冷冰冰道：“别坐着，起来！”

曹魏的冷冰让韩飞和冷晴不由一呆，他们都没想到曹魏居然会如此严厉。

“我想坐一会，”冷晴不禁有些委屈，自己现在动都动不了，还叫自己起来。

“我说，起来！”曹魏冷冰之色一点也没褪去。

冷晴还是有些怕曹魏，她忍住酸痛站了起来，不过脸上却一脸的委屈。

“去跑步机上跑五分钟！”

冷晴一脸委屈，她咬着牙，强忍全身的酸痛在跑步机慢跑。

曹魏之所以不能冷晴休息要她去跑步机，这也是为了她好，刚刚做完深蹲是不能立马休息的，

因为此时全身的肌肉还在高度运转，你一休息，肌肉就立马休息，从而出现酸痛。

如果不做一些放松动作的话，到第二天，这种酸痛会更加严重，到时候走路都走不了。

冷晴老实的听曹魏的话，去跑步机跑了五分钟，

“接着做，”曹魏冷冰道，现在的他就是严厉教官，做的严厉也是对他们的生命负责。

痛苦的一天，总是过的很慢，韩飞和冷晴都觉得这一天是他们这辈子过的最痛苦的。

晚上，三人回到家后。